そろそろ妊活を始めようという人は、葉酸サプリの摂取を視野に入れている事でしょう。葉酸は赤ちゃんがお腹の中で健康に育つために欠かせない成分で、妊娠中は通常の2倍必要になります。サプリといえば、コンビニやドラッグストアで手軽に購入できるdhcの製品が思い浮かびますが、dhcの葉酸サプリの品質はいかほどなのでしょう。

そこで、dhc葉酸サプリのおすすめ度を検証してみます。

dhc葉酸サプリの成分

葉酸サプリを飲むにあたり、最も気になるのが葉酸の配合量でしょう。葉酸は、母子手帳にも1日に400㎍以上の摂取が望ましいと記載されているほど、妊婦さんにとっては重要な成分となるからです。dhcの葉酸サプリには葉酸が400㎍配合されており、妊娠中に必要な葉酸はしっかりカバーできるようになっています。

また、葉酸にはポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型の2種類がありますが、dhcの葉酸サプリに配合されているのは体内に吸収されやすいモノグルタミン酸型で、効率よく吸収されるので安心です。ただ、実際に妊活中・妊娠中に必要な葉酸の量としては、妊活中は640㎍、妊娠中は480㎍とされているため、毎日の食生活においてもほうれん草やレバー、納豆など、葉酸が豊富に含まれる食品を積極的に取り入れる方が良いでしょう。

葉酸サプリの中には、葉酸が800㎍以上配合されているものもありますが、場合によっては過剰摂取となってしまいます。過剰な葉酸は体外に排出されますが、それは主に食品から摂取するポリグルタミン酸型の天然葉酸においてであり、合成葉酸であるモノグルタミン酸型にはあてはまりません。

そのため、dhcの葉酸サプリは葉酸の過剰摂取のリスクがない安全性の高い製品といえるでしょう。dhcの葉酸サプリは、葉酸だけでなくビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンB6が配合されています。特にビタミンB6はつわりの症状を和らげることで知られており、つわりに悩む妊婦さんにもおすすめの成分です。

dhc葉酸サプリの安全性

どのようなサプリにおいても、サプリとして形作るためにはいくつかの添加物が配合されているのがほとんどです。dhc葉酸サプリにも、麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステルという添加物が配合されています。

それぞれの安全性ですが、麦芽糖は主に形を整えるために使用される添加物で、甘味材や栄養成分として使用されることが多いものです。デキストリン/セルロースは粘着性を上げるための添加物で、医療品や健康食品に使用されている一般的な成分です。

ショ糖脂肪酸エステルは乳化材として使用される成分で、麺類やちくわなどの食品にも使用されています。どの添加物も、大量に摂取しなければ体に大きな問題を起こすことはない成分であるため、安全性の基準は満たしていると言えるでしょう。

そして、dhc葉酸サプリの製造工場においても、厳しい基準が定められたGMP認定工場で製造されているうえ、産地がきちんと確認できている原料しか使用しないことをモットーとしているため、安心できる品質のサプリであると確認できます。

dhc葉酸サプリの飲みやすさ

dhc葉酸サプリは無味・無臭であるため、つわりに悩む妊婦さんでも飲みやすいのが特徴です。袋を開けても、サプリ独特の匂いなどはしないため、ちょっとした匂いもつわりの引き金となる妊娠初期にも安心して飲むことができます。

形状はツルンとしたオレンジ色の光沢のある粒で、直径8ミリという飲みやすい大きさです。また、多くの葉酸サプリは1日に3粒ほど飲むものが多い中、dhcの葉酸サプリは1日1粒で必要な葉酸が摂取できるのも特徴です。

朝起きてすぐ飲む、夜寝る前に飲むなどと決めておけば、飲み忘れるリスクも少なくなるでしょう。何度も飲むことにストレスを感じている人にピッタリのサプリです。

dhc葉酸サプリの価格

dhc葉酸サプリの価格は、30日分258円という非常にリーズナブルです。

60日分は486円となり、1日当たりの値段に換算すると約8円となります。葉酸サプリは妊娠前から授乳期まで長期的に飲み続けることが推奨されているサプリでもあるため、このような低価格で提供されているのは嬉しいですね。

数千円の葉酸サプリを継続して飲み続けるのは負担が大きくなりますが、30日258円なら気軽に始められ、継続できます。コストパフォーマンスを重視する人に向いているサプリといえるでしょう。妊活中の場合、女性だけでなく男性も葉酸サプリを飲むと妊娠率が高くなるとされています。

高い葉酸サプリを夫婦で飲み続けるのは難しいですが、30日258円なら夫婦で飲んでも1ヶ月516円なので無理なく続けられますね。

dhc葉酸サプリの口コミ

dhc葉酸サプリの口コミでは、値段が安く1日1粒で良いというコスパの良さと飲みやすさを高く評価する意見が多く見られます。葉酸サプリは飲んでいる時には目に見える変化が分かりにくいものですが、念願の子宝を授かることができた、健康な赤ちゃんを授かることができたなど、妊娠発覚や出産によってdhc葉酸サプリの良さを認識したとの口コミが寄せられていました。

また、dhc葉酸サプリで貧血が改善した人も多いようです。良い意見が目立つ中、ネガティブな口コミとしては効いているのか効いていないのかわからないという意見もチラホラみられます。どのサプリにも共通することですが、薬のように即効性のある変化が現れないため、歯がゆく感じる人もいるのでしょう。

体調を崩したなどの口コミはあがっていなかったため、効果はそれぞれの人の感じ方の問題といえます。

dhc葉酸サプリの購入方法

dhc葉酸サプリはコンビニやドラッグストアで購入できるほか、dhcの公式サイトやネット通販で購入できます。定価でも十分安く購入できますが、公式サイトで定期購入をすると25%オフで購入可能です。30日分が193円と非常にお得な値段で手に入れられるのでおすすめです。

ただ、送料がかかるため、単品で購入する場合はコンビニやドラッグストアで購入したほうが良いかもしれません。

おすすめ度の高い葉酸サプリ

このように、dhc葉酸サプリのおすすめ度を検証しましたが、総合的に検討しておすすめ度の高いサプリといえますね。また、葉酸は認知症を予防するなどの効果もあるため、妊活・妊娠中以外でも飲んで損のないサプリといえるでしょう。